קודם כל חשוב להבין על מה מדובר כשאנחנו אומרים "התפתחות" – אם היום יש משהו שקשה לנו לעשות, כמו: ללכת לישון סאחים, להתנהל במצבים של חוסר וודאות, להתנהל עם לחץ, למצוא מה מעניין אותנו בחיים וכו'… ובעוד שבועיים או חודש או שנה כבר לא יהיה לנו קשה לעשות את זה – סימן שהתפתחנו.
אבל אז מישהו בא ואומר שהוויד דופק לנו את זה – וזה מאוד מבלבל, כי לפעמים דווקא מרגיש שהוויד ממש עוזר לזה. עובדה: בכל פעם שאנחנו עוברים תקופה לחוצה בחיים הוויד עוזר לנו להתמודד עם הלחץ ומרגיע אותנו.
אז הוויד עוזר לנו להתפתח, או לא?
בואו נבדוק.
יש שני דברים שצריכים לקרות כדי שנתפתח:
הדבר הראשון:
אנחנו צריכים "לפגוש" את מה שקשה לנו – זאת אומרת שאם קשה לי בתקופות של חוסר וודאות, למשל בתקופה שאני לא יודע אם אצליח לחדש חוזה לדירה, או איזה מסלול לימודים לבחור וזה מחרפן לי את השכל, אז אני צריך להישאר עם החירפון במקום לעשן.
הדבר השני:
אנחנו צריכים ללמוד להתנהל עם מה שמפריע לנו – וזה יכול להיות קשה לפעמים, איך בכלל מתנהלים עם מצב של חוסר וודאות? לחלק מהאנשים יעזור לחוות את המצב הזה עד הסוף בהכי קשוח ולראות שהכל הסתדר. לחלק אחר יעזור לדבר עם חברים או משפחה ולקבל עידוד ותמיכה. כל אחד בסוף ימצא את מה שמתאים לו וככה נלמד איך הכי טוב לנו להתנהל בכאלו מצבים שיגיעו בעתיד.
אבל – אם יש וויד במגירה, אז ברגע שמגיע השלב הראשון ואנחנו "פוגשים" את מה שקשה לנו, אנחנו מעשנים ואז זה לא קשה לנו יותר.
אז מה קרה בעצם?
נתנו לוויד את התפקיד במקום שאנחנו נעשה אותו.
במקום שנעבור בהכי קשוח את התקופה ונלמד שאנחנו יכולים להסתדר, אנחנו עוברים אותה בסטלה ולא לומדים שום דבר חדש על יכולות ההתמודדות שלנו.
או במקום שנפנה לחברים ומשפחה לקבלת תמיכה, אנחנו נותנים לוויד להרגיע אותנו.
כך או כך לא למדנו איך להתמודד עם המצב – ואז נוצר מעגל הכלא.
מעגל הכלא זה המצב שבו בכל פעם שקשה בחיים אנחנו מעשנים כדי להקל על הקושי – אבל כל הזמן קשה לנו בחיים כי רק הוויד מתמודד ואנחנו לא לומדים איך לעשות את זה בעצמנו.
ככה נוצרת תלות.
למה קל להתבלבל?
כי הוויד גם מקל על הדברים, אבל גם תוקע אותנו.
וכדי שנוכל לזכות לחיות חיים קלים יותר, אנחנו צריכים לעבור את התקופות הקשות שאנחנו סאחים כדי ללמוד איך להתמודד איתן.
אבל רגע, מה ההבדל אם הוויד עוזר לי או שהחברים עוזרים לי?
ההבדל הוא שהחברים לא מעלימים את ההרגשה של הקושי, אלא עוזרים לי "לסחוב" אותה.
אני עדיין זה ש"סוחב" – הם רק עוזרים.
זה מאוד חשוב לתהליך הלמידה.
הוויד מוריד ממני את הקושי ו"סוחב" אותו עבורי.
מה שפוגע בתהליך הלמידה ויוצר מצב של תלות.
אם קשה לנו, זה לא אומר שאנחנו עושים משהו לא נכון – ההפך, יכול להיות שאנחנו עושים מה שצריך.
שתהיה שנה טובה של התמודדות והתפתחות כדי שבשנה שאחריה יהיה לנו קל יותר!
