פרק היכרות בו אני משתף את הסיפור האישי שלי על ההתמכרות שלי לקנאביס ומעבר לזה גם מסביר מהי הטעות הנפוצה שאנחנו עושים כשאנחנו חושבים על גמילה
פרק זה חושף את מה שעומד מאחורי ההימנעות ממימוש הפוטנציאל שלנו, מסביר על המורכבות בליישם דברים שקשים לנו דרך התייחסות לנושאים כגון ביקורת עצמית, פחד מכישלון ופחד מהצלחה, מה עומד מאחורי דפוסי הרס עצמי, איך ניתן לממש פוטנציאל ולפתח יכולות שאין לנו, ואיך קורה שגם כאשר אנו יודעים שדפוסי ההתנהגות שלנו לא טובים עבורנו אנחנו לא מצליחים לשנות אותם.
פרק זה נוגע בשאלה חשובה שמטרידה הרבה מאיתנו, איך קרה שהפכנו למכורים?
איך הופכים מצרכני קנאביס של פעם בשבוע שבועיים למעשנים קבועים?
איך פועלת התלות הפיזית והנפשית.
ועל התפיסה המוטעית שעלולה להפיל אותנו בשלבים הראשונים של הגמילה.
ומעבר לזה אגע גם בשאלות, האם הקנאביס באמת עוזר לנו להתמודד? והאם כל התמכרות היא באמת התמכרות?
פרק זה נוגע בקשיים שתופסים אותנו אחרי תקופת הגמילה הראשונית.
עברנו את החודש הראשון ויצאנו לחיים ללא קנאביס אבל ההתמודדות עם החיים עדיין שם.
כדי שנצליח להתמיד בתהליך הגמילה לאורך זמן ובאופן כללי כדי שנצליח לחיות בצורה טובה יותר, אנחנו נדרשים לאמץ דפוסי חשיבה קצת אחרים כלפי החיים ובפרק זה אפרט על דפוסי חשיבה אלו.
פרק זה כולל מידע טכני, טיפים ודרכי פעולה שיקלו על השבועות הראשונים ללא קנאביס. בפרק אדבר על תסמיני הגמילה, הסיבה שהתירוצים הכי קטנים עלולים לגרום לנו לחזור לעשן, מה עושים עם הזמן הפנוי, ובכלל איך להכין את השטח הפסקת עישון קלה יותר.
בפרק אני לא נוגע בפן הנפשי אלא רק בטכני.
כמו כן הפרק מיועד בעיקר לאלו שבחרו להפסיק במכה ולא מדבר על הפחתה הדרגתית.
הקנאביס פותח את היצירתיות שלנו ומאפשר לנו ליצור בלי מחסומים. הרבה אנשים מפחדים לאבד את היכולת ליצור או לחשוב על רעיונות מעניינים כשמחליטים לוותר על הקנאביס.
איך הקנאביס עושה את זה?
למה לפעמים כל כך קשה לנו ליצור?
מהו המרחב היצירתי ומהם המכשולים שעומדים לנו בדרך כשאנחנו מנסים לצאת עם היצירה שלנו לאור – בין אם מדובר באומנות או בכל יצירה אחרת.
החיים בסיר הלחץ הישראלי משפיעים באופן ישיר על האופן שבו אנחנו צורכים קנאביס, אחרי הכל, קנאביס מאפשר לנו להרגע ומשרת אותנו מעולה ברגעים בהם אין לנו דרך אחרת לקבל שעתיים של שקט.
פרק זה מסביר מה קורה לנו בגוף בזמני לחץ,
מהם התקפי חרדה ולמה הם מתרחשים ביתר קלות אצל צרכני קנאביס,
ובעיקר מציע כלים להתנהלות בריאה יותר כדי שנוכל לשמור על תהליך הגמילה שלנו גם בזמנים לחוצים.
