מה מונע ממך להפסיק לעשן וויד?
הדודא שעולה בך? הרצון לחזור לזה? או שיש לך צורך אמיתי שהקנאביס ממלא?
יש לך יכולת להבדיל בין שלושת הדברים האלה?
רוב ניסיונות ההפסקה נעשים בלי מודעות. אנחנו לא יודעים מה ההבדל בין דחף לצורך, ולא ממש מבינים איך הקנאביס משפיע עלינו. והחלק הכי קשה: גם אם הצלחנו להפסיק, מה אנחנו אמורים לעשות עם כל הרגעים הקשים שמגיעים לאחר מכן?
- איך להירגע ולנוח בלי ג'וינט?
- מה עושים עם רגעים של עצבים, כעס ותסכול?
- אם פתאום אין חשק לעשות כלום, איך חיים ככה?
- ומה עם רגעים של שעמום?
ברור שלא נצליח לשמר את ההפסקה אם לא נדע איך להתמודד עם המצבים האלה. אנחנו לא מפסיקים לעשן וויד כדי לסבול. אנחנו מפסיקים כדי לחיות טוב יותר.
יש דרך אחרת, הפסקת עישון לא חייבת להיות מלחמה.
סדנת הפסקת עישון קנאביס היא לא מלחמה בעצמך
הפסקה נכונה היא תהליך בריא שמאפשר לזהות את הצרכים שלך, לפתח יכולת להתמודד עם החיים, ולחיות בשלוות נפש. בלי מאבק, בלי לסבול.
הסדנה הזו מבוססת על שני דברים: ניסיון אישי של 11 שנות התמכרות לקנאביס של קובי, שמנחה את הסדנה, והכשרה מקצועית בפסיכותרפיה. השילוב הזה הוא מה שמאפשר להבין מה אתה עובר באמת, מה נמצא שם מעבר לדפוסי העישון.
מה עוד יש בסדנה:
- קבוצת וואטסאפ פעילה 24/7 לכל רגע של קושי, דילמה, או שיתוף הצלחה
- תרגילים להתפתחות אישית בין מפגש למפגש
- במקרה של קושי שהקבוצה אינה יכולה לתת לו מענה, שיחות אישיות עם קובי
מה כוללת הסדנה:
5 מפגשי זום קבוצתיים, תהליך של חודש וקצת.
המחזור הבא נפתח ב 2.7 יום חמישי בשעה 21:00
מחיר הסדנה: 600 ש"ח
ניתן לחלק לשלושה תשלומים.
המפגש הראשון: להבין את מה שתפס אותנו
אנחנו פותחים בסבב היכרות. כל אחד מספר קצת על עצמו, איפה הוא נמצא היום עם הקנאביס ולאן הוא רוצה להגיע.
ֿאחרי זה אני מסביר על שני הצדדים של ההתמכרות: הצד הנפשי והצד הפיזי.
חשוב לי שנבין את שניהם, כדי שנבין איך בדיוק הקנאביס תופס אותנו.
הדרך הופכת להיות קלה יותר כשמבינים מה קורה לנו אל מול הקנאביס ולמה זה קורה.
המפגש השני: מתארגנים, ומפסיקים ביחד
פה אנחנו עוברים לפרקטיקה. מדברים על איך מתארגנים לתהליך ההפסקה: מה עושים עם הטבק, האם להעמיס את הלוח זמנים כדי להסיח את הדעת או דווקא לפנות אותו כדי לאפשר מנוחה, איך מתמודדים עם רגעי הדחף שמגיעים, ועוד…
המפגש מסתיים בערך בעשר בלילה. ובחצות כל הקבוצה מפסיקה לעשן ביחד. זה רגע משמעותי, ואף אחד לא עושה אותו לבד. כל המשתתפים יחד בקבוצת הוואטסאפ שמלווה את כולנו מהרגע הזה והלאה, כדי שעד המפגש הבא כל אחד ואחת יקבלו את התמיכה לה הם זקוקים.
שלושת המפגשים הבאים: מקום לדבר על הדרך
שלושת המפגשים הם ללא תוכנית מוכנה מראש. אלא מוקדשים לקשיים ולדרך שכל אחד עובר בפועל. לכל אחד יש מקום לדבר על מה שעולה ולקבל מענה ותמיכה. זה החלק שבו התהליך באמת מתיישב.
פורסם בערוץ 13
מעל 40 מחזורי סדנה בהצלחה
מאות בוגרים נקיים
17,000 חברים בקהילת הפייסבוק
מחבר הספר 'לא נולדנו עם ג'וינט ביד'
מי מוביל את הסדנה: קובי צ'אוסקי
קובי צ'אוסקי הוא פסיכותרפיסט שמטפל במכורים לקנאביס. הוא עצמו סבל מהתמכרות לקנאביס במשך 11 שנים שמבין מבפנים מה עוברים המשתתפים בתהליך.
הניסיון:
- מעל 40 מחזורי סדנה
- מאות בוגרים שעברו את התהליך בהצלחה
- מעל 6 שנים של הנחיית סדנאות קבוצתיות
המומחיות שלו זמינה גם דרך:
- הספר ׳לא נולדנו עם ג'וינט ביד׳
- פודקאסט שבועי על התמכרות וגמילה מקנאביס
- קהילת פייסבוק של 17,000 חברים – מפסיקים ומפחיתים קנאביס ביחד
- כתבה בערוץ 13 על התמכרות לקנאביס + סרטון
קצת נוסטלגיה
קובי צ'אוסקי הוא פסיכותרפיסט שמטפל במכורים לקנאביס. הוא עצמו סבל מהתמכרות לקנאביס במשך 11 שנים. שמבין מבפנים מה עוברים המשתתפים בתהליך.
הניסיון:
- מעל 40 מחזורי סדנה
- מאות בוגרים שעברו את התהליך בהצלחה
- מעל 6 שנים של הנחיית סדנאות קבוצתיות
המומחיות שלו זמינה גם דרך:
- הספר 'לא נולדנו עם ג'וינט ביד'
- פודקאסט שבועי על התמכרות וגמילה מקנאביס
- קהילת פייסבוק של 17,000 חברים – מפסיקים ומפחיתים קנאביס ביחד
- כתבה בערוץ 13 על התמכרות לקנאביס + סרטון
מה אומרים בוגרי הסדנה
עדות 1: חצי שנה אחרי
במרחק של חצי שנה מהמפגשים פתאום נזכרתי בך כי דיברתי עם מישהו שמנסה להפסיק לעשן, ורציתי לעדכן שאני עדיין לא מעשנת. אתה בטח מופתע. כל מה שאמרת על הדברים שהולכים להגיע לאחר העישון היה מדויק ואני שמחה שדיברנו על הדברים זה חסך לי המון התלבטויות ומאמצים שאולי היו מחזירים אותי לעשן. כמובן שהפניתי אליך את אותו בחור בתקווה שתצליח לעזור לו כמו שעזרת לי 🙏
עדות 2: שנה נקיה אחרי שניסה הכל
נשבע ביקר לי שלא חשבתי שמישהו בעולם היה יצליח להגיד לי להפסיק לעשן, ולא משנה עד כמה העישון כבר הכביד עליי והרס לי את החיים לא הייתי מוכן לוותר עליו. רק אצלך נפל לי האסימון שחוץ מהירק יש עוד קרב שצריך לצאת בו זה הקרב על החיים. לא נגעתי בזה קרוב לשנה מאז אותם המפגשים. אתה אלוף!!! 💚
עדות 3: 3 חודשים נקי, עם הראש
תודה על הסדנא קובי, זה עזר לי להסתכל על ההתמכרות בצורה אחרת לגמרי. אני לא מעשן קרוב לשלושה חודשים ובכל פעם שנפתחת לי הדודא אני מצליח להבין מה קורה לי, מה מפריע, מה אני צריך וזו התמודדות אחרת לגמרי. במקום בכוח, עם הראש!! תמשיך להרבות טוב בעולם איש יקר ❤️
עדות 4: ג'וינט לפני העבודה - היסטוריה
תקשיבו!! התרגיל שעשינו על הצבת הגבולות פתח לי את הראש ועזר לי להשתחרר מהלחץ של כולם. אני כבר לא צריך ג'וינט לפני כל פעם שאני הולך לעבודה זה מטורף תודה!!
עדות 5: 'אני חופשיה'
היי קובי יקר רק רציתי לומר תודה. אין לי הרבה מה לכתוב, פשוט תודה ענקית על זה שאני חופשיה. הייתם שם בדיוק שהייתי צריכה אתכם 🙏❤️
עדות 6: החלפת עבודה והפסקת עישון במקביל
קוביייי 😄 החלפתי מקום עבודה והפסקתי לעשן! הרבה מזה בזכותך ובזכות הקבוצה המדהימה שהעברת לנו! רציתי להגיד תודה שפתחת לי את הראש לכיווני חשיבה חדשים וגרמת לי לראות איך אפשר להתמודד עם דברים אחרת! מרגישה חופש בפעם הראשונה ולא הולכת לוותר על זה בעד שום מחיר בעולם!! היום מתחילה במקום החדש תאחל לי בהצלחה?
למי הסדנה מתאימה (ולמי לא)
| הסדנה בשבילך אם... | הסדנה לא בשבילך אם... |
|---|---|
| אתה מעשן ויש בך אומץ ורצון להפסיק וגם רוצה להתחיל | אתה לא בטוח שיש לך בעיה ולא מוכן להתחיל מהנקודה הזו |
| ניסית להפסיק ולא הצלחת לשנות או שאתה מפחד לשנות את העצמי | מתחת לגיל 24 (בהתמכרות אישית לאחר שיחה) |
| הפסקת לעשן ואתה מתקשה לשמור על זה | אתה לא יכול להתחייב להגיע לפחות 4 מפגשים |
| אתה מחפש שיטה ולא מקצוען, אין לך כוח רצון | אתה מחפש מישהו שיגיד לך שאתה לא לבד |
| אתה רוצה לעבוד את זה עם תמיכה ולא לבד | אתה מחפש פתרון בקליק או כדור פלא |
למה סדנת גמילה מקנאביס ולא טיפול פרטי או לבד
| פרמטר | לבד | טיפול פרטי | הסדנה |
|---|---|---|---|
| מבין את ההתמכרות לקנאביס ספציפית | ✗ | ✓ | ✓ |
| תמיכה קבוצתית של אנשים שעוברים את אותו דבר | ✗ | ✗ | ✓ |
| כלים מבוססי פסיכותרפיה מקצועית | ✗ | ✓ | ✓ |
| המנחה חי את ההתמודדות בעצמו | - | ✗ | ✓ |
| זמינות 24/7 קבוצת תמיכה | ✗ | תלוי | ✓ |
| עלות | חינם | 400-600 ש"ח לפגישה | 600 ש"ח לכל התהליך |
יום חמישי 4.9 בשעה 21:00 המחזור הבא יוצא לדרך
תהליך של חודש הכולל בתוכו:
- חמישה מפגשי זום קבוצתיים
- קבוצת וואטסאפ פעילה 24/7
- תרגילים להתפתחות אישית
- שיחות אישיות
מחיר השתתפות: ₪600
(ניתן לחלק לשלושה תשלומים).
לפרטים נוספים והרשמה
השאירו לי פרטים
שאלות נפוצות
למי הסדנה מיועדת?
הסדנה מיועדת לצרכני קנאביס שרוצים להפסיק/להפחית את כמויות העישון/אידוי או לכאלו שהפסיקו ומרגישים שקשה להם.
הגיל המינימלי להשתתפות בסדנה הינו 25 – יש אפשרות לחריגים לאחר שיחה אישית.
האם מפגש דרך הזום יעיל כמו מפגש פנים אל פנים?
כן! לפני הקורונה העברתי את המפגשים האלו בפורמט של פגישות פיזיות ובעקבות הקורונה עברנו לזום – איכות המפגשים והתהליכים שקורים בהם לא השתנתה.
איך אפשר לדעת האם הסדנה בשבילי או שעדיף לי טיפול אחר?
אין סתירה בין הסדנה לבין טיפול אחר – הסדנה נותנת המון כלים והבנה עמוקה של דפוסי ההתמכרות וההתנהגות שלנו. במידה ואתם נמצאים בתהליך טיפולי כלשהו או שאתם שוקלים להתחיל אחד, הסדנה תקדם אתכם באופן משמעותי ותחסוך לכם זמן יקר.
האם יהיה זמן לשתף במהלך המפגש?
בוודאי! מעבר לחומר שאני מעביר במפגש יהיה מספיק זמן לשתף מה עובר עליכם ועם מה אתם מתמודדים.
ובעיקר – לקבל הכוונה שתקל על ההתמודדות שלכם בצורה משמעותית!
האם אפשר להיגמל מקנאביס לבד?
פיזית כן. רוב התסמינים יעברו תוך 2-3 שבועות. אבל הסיבה שרוב האנשים נופלים בחזרה היא לא פיזית, אלא רגשית והרגלית. בלי כלים להתמודדות עם המצבים שהוויד עוזר למסך (לחץ, שעמום, רגעי קושי), הסיכוי לחזרה גבוה. תמיכה קבוצתית משפרת את שיעור ההצלחה בגמילה.
האם קנאביס באמת ממכר?
כן. ההתמכרות לקנאביס מוכרת רפואית כ-Cannabis Use Disorder ומופיעה ב-DSM-5. כ-9% מצרכני הקנאביס יפתחו תלות. השכיחות עולה ל-17% אצל מי שהתחילו לעשן בגיל ההתבגרות, ועד 25-50% אצל מעשנים יומיים. ההתמכרות לקנאביס שונה מהתמכרויות אחרות אבל היא אמיתית.
מה ההבדל בין הסדנה לטיפול אישי?
הסדנה נותנת כלים, הבנת המנגנונים של ההתמכרות, ותמיכה קבוצתית. הטיפול האישי נכנס לעומק של דפוסים ורגשות אישיים. הסדנה מיועדת נקודתית להפסקה העישון וטיפול אישי מספק פתרון רחב יותר לקשיים שמלווים אתכם במהלך החיים ומכסה התנהגויות ודפוסי חשיבה נוספים.
האם יהיה זמן לשתף במהלך המפגש?
בוודאי. מעבר לחומר שקובי מעביר, יהיה זמן לשתף מה עובר עליך ולקבל הכוונה ספציפית לסיטואציה שלך. זו לא הרצאה חד-כיוונית, זהו מפגש קבוצתי המיועד לתת מקום להתמודדות של כל אחד מהמשתתפים.
מה קורה אם אני מפספס מפגש?
תלוי איזה מפגש מתפספס. יש מפגשים שניתן להשלים ויש כאלו שלא. אין הקלטה מכיוון שמדובר בשיתוף קבוצתי ואי אפשר להקליט את המשתתפים. ניתן לבדוק מולי באופן ספציפי איך להתנהל כאשר מפגש כזה מתפספס – אם ידוע מראש על היעדרות ממפגש ספציפי כדאי להעלות זאת בשיחת ההרשמה.
מוכן לקחת את הצעד הבא?
המחזור הבא מתחיל ב- 2.7 ביום חמישי בשעה 21:00. אם אתה רוצה להבטיח לעצמך מקום, או רק לדבר עם קובי כדי להבין אם זה מתאים לך, השאר פרטים ונחזור אליך תוך 24 שעות.